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过生日是过周岁，国际惯例计算年龄都用周岁，法律上规定的年龄计算也是周岁。
一个人的真实年龄应该是周岁。因为我们每个人的属相就是按农历算的。只不过虚岁更注重生物科学的依据，周岁则是以意识形态的形成为依据。 从人类社会发展的角度来看，以周岁作为法定年龄是比较适合人类社会发展方向的。
周岁和虚岁的关系：
1、虚岁只和过年有关，周岁只和生日有关。
2、出生时1岁和0岁。春节过后，这将是一个虚拟的一年，生日过后，这将是一年。传统的中国历法是用来计算虚拟年龄和生命的第一年。生日加上一年。虚拟年龄是一个人生命中的一岁，在新的一年里又是一年。
扩展资料：
1、虚岁年龄
中国在习惯上常用的年龄计算方法，按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。一般按农历新年算，也有按公历算的。
2、周岁年龄
又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。例如，1990年7月1日零时进行人口普查登记，一个1989年12月15日出生的婴儿，按虚岁计算是2岁，实际刚刚6个多月，还未过一次生日，按周岁计算应为不满1周岁，即0岁。
周岁年龄比虚岁年龄常常小1～2岁，它是人口统计中常用的年龄计算方法。周岁—出生时为0岁，每过一个公历生日长1岁
百度百科-年龄
以农历为计算日期，出生为1岁虚岁。出生后到次年生日之前的虚岁计算方法为：
一、生日在9月30日前的虚岁计算方法，每到农历年新年虚岁加一岁；例如：农历2000年1月1日出生，出生满虚岁1岁，2000年1月1日到2000年除夕之间虚岁为1岁，2001年1月1日虚岁为2岁，周岁满1岁。现在虚岁计算公式： 虚岁＝今年－出生年+1
二、生日在10月1日后的虚岁计算方法，每到农历年新年虚岁加一岁，每过生日虚岁加一岁，例如：农历2000年10月1日出生，出生满虚岁1岁，2000年10月1日到2001年9月30日虚岁为2岁，2001年10月1日虚岁为3岁，周岁满1岁，虚岁＝今年－出生年+2。
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