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对于解渴来说，冷水和热水都有各自的好处，具体取决于个人的喜好和情况：
冷水解渴：在炎热的天气或者剧烈运动后，喝冷水可以迅速降低体温，给人一种清凉的感觉，同时也能够快速满足口渴的感觉。
热水解渴：喝热水可以促进血液循环，帮助舒缓肌肉和消化系统。热水还有助于打开毛孔，促进排汗，有助于身体的排毒和新陈代谢。
总的来说，冷水和热水都可以解渴，但在不同的情况下可能有不同的效果。如果你只是简单地解渴，可以选择冷水；如果你想要更多的身体舒缓和促进新陈代谢，可以选择热水。最重要的是保持适量的饮水，根据自己的需求和喜好来选择合适的温度。
这是每个人都是不一样的，小时候属凉水是最解渴的，大一些懂得注意自己的时候喝温水是最解渴的，而到老了的时候不逛街不解渴只能喝热水了。热水解渴，因为水分子是由两个氢原子和一个氧原子结合成的，水分子在游离状态会相互碰撞形成结合体，水被煮沸后，本不牢固的结合体就又分解成为了单分子，这样就可以迅速被机体吸收，使机体及时补充水分。人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大，大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命.正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮.有的人喜欢喝凉水，有的人喜欢喝热水就更纠结这个问题了，其实大家不用纠结，按照自己平时的生活习惯来就可以。只不过大家在这里要注意几个问题，第一个问题是不要喝温度过烫的水，即便是健康的饮品热水也是如此。根据我们适应食用的温度来看，每天喝水的温度跟吃进食物的温度都要在10摄氏度到40摄氏度之间，也就是差不多温水的状态，我们喝起来是最好的。喜欢喝热水的朋友，特别要注意的一点就是水的温度。第二个问题喝凉水的朋友，要看看你的肠胃健康，如果肠胃比较虚弱，每次喝完凉水都觉得有轻微的不适感，那么最好喝温水。每天在排尿的时候，观察尿液如果是淡**的，才说明你机体内不缺水，而不是看我们口渴不口渴。
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