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我父母的文化水平都不高，但是他们确教育我如何作人，他们从小就告诉我做人要坦荡，做一个正义善良的人，而我的学习成绩也不大好，我记得我妈告诉我世上没有做不到的事情只有想不到的事，所以我现在也非常努力的在学习。
朗读背诵记忆法_锻炼大脑的方法
01
马云曾在浙商大会上说：“你连你妈都改变不了。”
想想的确如此，没有人能改变另一个人，除非TA自己想改变。
还记得那个女人吗？
因为丈夫一直往她养的兰花盆里，弹烟灰、扔烟头，多次劝阻后，丈夫也没有任何改变，她只好选择离婚。
我一直清楚地记得，她对孩子说的一句话：
“希望你能理解妈妈，一辈子太长了。”
是啊，可就是这么长的一辈子，我们都无法轻易改变一个人。
这让我不由得想起了，我那“传奇”的远房大伯。
大伯有一个癖好，在我们那里叫“喝大酒”，不是“对影成三人”的月下小酌，而是每天都要喝的酩酊大醉、神志不清。
不夸张地说，大伯和伯母因为这事，每天都会吵上几个回合，闹得家里鸡飞狗跳。
伯母想让大伯别喝酒，大伯想让伯母别管他。
就这样吵吵闹闹几十年，发展到现在，两人甚至每天都要互相“问候”家里人几次，可彼此仍未有丝毫改变。
即便有时大伯嘴上含糊答应，端起酒杯的手却没有慢上半分。
每天喝到“不省人事”后，边骂边帮大伯收拾 “烂摊子”的还是伯母，擦脸洗脚，换下满是酒味的臭衣服。
我们眼看着老两口经历了这么多年的风风雨雨，两人的状态却始终没有任何改变。
永远不要试图去改变一个人，因为你永远叫不醒一个装睡的人。
在多少感情中，两人一直都在试图改变对方，可成功的却寥寥无几。
曾听一位书友讲，她老公特别喜欢玩儿，一天到晚地打 游戏 ，喊都喊不动。
她想让老公帮忙抱一下孩子，老公都会发火。
不过 游戏 结束后，老公总会抱着她，一脸真诚地说：“刚才对不起嘛，我会改的，相信我。”
她真的信了，忘了一切委屈，满心欢喜地等着对方变好。
后来才发现，原来只是她在一次又一次地麻痹、说服自己罢了。
最终，直到两人分开，依然什么都没有改变。
我们扪心自问，就连改变自己都很难，更何况是改变别人呢。
两口子因为一件小事大动干戈，是希望对方能有所改变。
实际上，只是转移了对方的注意力，消耗了双方的心力而已。
改变别人，对于改变者和被改变者双方，都是白白地折磨。
其实，我们改变别人的执念，大部分源于自己内心的投射。
02
德国著名心理治疗师海灵格曾说：
“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。”
前面提到的我这个远房大伯，他有一个非常优秀的女儿，是典型的“别人家的孩子”。
成绩好不说，人也特别乖巧懂事，大伯一家都把她捧在手心里。
家里的亲戚们想着，让大伯的女儿来劝大伯少喝酒，也许是个不错的选择，他自己女儿的话总归是会听的吧。
于是大家就和堂姐说，让堂姐劝劝大伯。
结果呢，堂姐苦口婆心地劝了一段时间，大伯依旧置若罔闻，涛声依旧。
原来在“改变”这种事情上，就连亲生女儿出马也是无用。
堂姐根本没法改变大伯，同样，力的作用是相互的，大伯也没法改变自己的女儿。
本来，堂姐的高考分数已经足够去一所985重点大学。
但因为堂姐想学一个自己很喜欢的冷门专业，她想要报的学校，看好的专业是比较领先，可学校却相对来说普通了些。
大伯和伯母不懂这些，两人统一战线、一通“混合双打”，最后仍无济于事。
假意妥协之后，堂姐在最后关头，又偷偷改回了自己理想的志愿。
管得了一时，却管不了一世。
越是亲密的关系中，我们越是需要有清晰的界限感。
记得曾看过这样一则新闻：
一位长相好、收入高的27岁女子，因其父母觉得她嫁不出去很丢脸，不仅各种催婚，还疯狂地安排相亲。
最可怕的是，但凡相亲失败，父母就会大骂，还会说一些“30岁之前嫁不出去，他们就不活了”之类的话。
因无法承受父母“催婚”的压力，女子跳楼自杀了。
死前她留下遗书：“你们安排冥婚吧，我再也不会反抗了。”
多么可悲的结局，多么可惜的生命。
生活中之所以存在冲突，很多时候就是因为我们总想改变别人，总想让别人按照我们的想法行事。
但别人不是自己，那些一开始就不同意你观点的人，就算你解释的再多，也不可能改变他们。
就拿很多喜欢买保健品或是理财产品的父母们来说，即使警察和银行的人就在旁边，告诉他们这都是骗人的，他们中的绝大多数也仍会照买不误。
人是感性动物，靠讲道理是没用的，即便你讲的是真理。
我们每个人都在影响着彼此，在要求别人改变时，也要多想想别人对我们的要求。
起心动念在己心，因缘业力在己身。
过好自己，不轻易干涉别人，改变自己远比改变别人来的更实际。
03
《城中大盗》中说：
如果不能改变风的方向，那我们就要想办法调整风帆。
其实，不管是改变别人还是改变自己，尊重往往比控制更有效。
有一位我很敬佩的领导，在我看来，他非常有智慧，也很懂管理。
下属有缺点，他从来没想着去费力改变，而是选择充分了解下属的优缺点，尊重下属缺点的同时，充分利用下属的优点。
我们在对待自己时，也可以效仿这个方法。
这让我想起，前几天在看《圆桌派》时，陈坤提到了一个概念——“内观”。
改变自己，多内观就是一个很好的方式。
多观察、认知自己，“因地制宜”地改变自己，只有这样，才有去影响别人的可能。
这让我想起了一个故事：
说是有一位大师，久居深山，几十年都在苦练《移山大法》，终于修成了正果。
有人前来拜师，虔诚地向他请教：
“大师，请问您是用何种神力将大山移开的，我如何才能练此神功呢？”
大师笑答道：
“练此神功非常简单，只要掌握一点就行了，那就是山不过来，我就过去”。
一语惊醒梦中人。
是啊，自己的一点改变，不正好带来了我想要的结果吗？
在现实生活中，有太多的事情像大山一样挡在面前，但只要你愿意做出一些改变，很多事情很快就能够豁然开朗、柳暗花明。
改变能改变的，接受不能改变的。
不要总将目光聚焦在别人身上，当你改变不了别人时，最好的办法就是改变自己。
当我们自己改变了，你会发现，“别人”变了，整个世界也变了。
改变自己是仙，改变别人是魔。
让我们做仙，别做魔。
就像《哪吒》中说的那样：
“我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了算。”
与君共勉。
一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。下面就是我给大家带来的朗读背诵记忆法_锻炼大脑的 方法 ，希望大家喜欢!
朗读背诵记忆法
关于 记忆方法 ，日本学者提出“记忆法100种”，我国有学者提出几十种记忆法。但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。要记忆，一是要有信心，即暗示自己“我能记住”;二是苦练，下大功夫;三是要摸索适合自己的方法。
(1)记忆 体操
许多有超常 记忆力 的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫?托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。
(2)朗读背诵记忆法
学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。
例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试者中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%;而1/5时间用于背诵，能回忆50%;2/5时间用于背诵的，能回忆57%;4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%;1/5时间用于背诵的，能回忆26%;2/5时间用于背诵的，能回忆37%;3/5时间用于背诵的，能回忆37%;4/5时间用于背诵的。能回忆48%。
(3)覆盖关键部分记忆法
先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然 无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。
(4)最初、最后记忆法
心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“?”，没能记住的打“?”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“?”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。
锻炼大脑的方法
一些人在看过一遍某一个物件之后还会记起来，还有一些一连串的数字也会快速的记忆，这到底是为啥呢?就是因为他们拥有着超高的记忆力，那么我们如何快速 提高记忆力 呢?对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。为了让你的大脑得到最好的锻炼，可以使用下面的方法可以帮助你锻炼大脑。
1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。
2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3、在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
10个小方法锻炼你的大脑
1、读一本书
选一本关于一个全新主题的书。读一部出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。阅读国外的作品，经典和随机的书籍。你的头脑会因沉浸于不同的时代、 文化 和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的 故事 。
2、玩游戏
玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。
3、记忆电话号码
当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。
4、为你的大脑而吃
你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。
5、打破常规
我们喜欢常规。那些 爱好 和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。
6、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门.如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。
7、走一条不同的路
不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。
8、学习一个新技巧
学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。
9、列清单
清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。
10、选择一个新技能
寻找一个感兴趣的事。这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择。
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